​Berkana teràpies t'ofereix Seminaris i Retirs per poder ajudar-te amb el teu benestar i desenvolupament personal a diferents nivells i així poder trobar l'equilibri entre la nostra part física, mental, emocional, energètica i espiritual. No cal oblidar que d'aquest equilibri depèn directament la nostra salut.

​

 

Organitzem retirs de creixement personal. 

​

“Aprendre a introspeccionar per conèixer-te i viure de forma més coherent, apassionada i realitzada”
Una transformació personal que parteix d'aprendre a entrar en tu, per aplicar les eines que aprendràs de gestió física, mental i emocional. Porta't formació, socialització, diversió i moments d'intimitat amb tu
Passa un cap de setmana amb nosaltres. Compatibilitza un retir de tranquil·litat, Diversió i convivència, amb aprendre tècniques i eines per al teu creixement personal

El temari de manera general està enfocat al fet que la persona adquireixi :

• Aprenentatges de base que puguin ser usats en tots els àmbits de la teva vida.

• Aprenentatges que ens serveixin per saber introspeccionar i conèixer-nos millor per viure de manera més coherent i apassionada.

• Aprenentatges que permetin millorar el control i la consciència mental.

• Aprenentatges que donin beneficis en la gestió emocional.

Aprenentatges de base

• Com introspeccionar

• Com adaptar-se a un canvi

• Com fer-te responsable de la teva vida

• Saber qui sóc per no haver de demostrar gens a ningú

• Com gestionar i aprendre de l'error

• Aprendre a donar adreça i objectius concrets en la meva vida

• Conèixer que patrons dels meus pares tinc, per veure cuales em serveixen i cuales vull canviar

• Entendre com em veig i com em veuen.

Aprenentatges de gestió mental:

• Comprendre el funcionament bàsic de la ment

• Aprendre eines de gestió de l'estrès

• Aprenentatge de diverses tècniques de relaxació, meditació i Mindfullnes

Aprenentatges de gestió emocional:

• Què són les emocions

• Com identificar-les i gestionar-les a través d'eines pràctiques

• Aprenentatges de gestió física:

• Aprèn formes de donar vitalitat al teu cos per tenir energia per a tot el dia.

• Descobreix les millors claus per mantenir-te saludable..

​